文案工作者快速进入工作状态的四种方法

本期分享主题“文案工作者如何快速进入工作状态”。

工作低效时——大脑都在想什么

一天的工作时间只有8个小时，如果发呆的话，时间很容易过去。人的大脑经常会不自觉地想一些东西，比如和同事和老板的关系，揣摩自己在别人心中的形象，这是我们大脑的一个弱点，也会干扰正常工作的心态。如果再忍不住联想一些娱乐八卦、影视综艺，精力很快就会消耗掉。

高效原则——打造一个封闭式小世界

想要集中注意力，关键在于如何能够有效屏蔽掉杂乱想法。

我的办法用一句话总结就是：打造一个封闭式的小世界。

包含四个具体方法。

方法一、捂住半边耳朵。

用左手捂住耳朵，保持低头姿势在纸上书写。很多时候只对着电脑屏幕思考是很缓慢的，用纸质本子更容易有灵感，而捂住耳朵好处在于捂住一半的听力，人的思维就会很容易沉浸在眼前的工作当中。

方法二、戴帽子。

选择有檐的帽子，比如渔夫帽或者鸭舌帽。渔夫帽的作用是使你的视线和听力有一部分遮挡，你的思维自然就会屏蔽掉外部的东西，更容易集中注意力。鸭舌帽虽然遮不住听力，好在前面的帽檐足够长，不容易受办公室环境干扰。当我领悟到这一点，我终于明白叶茂中为什么喜欢戴帽子了。

方法三、用手机做整理。

可以电脑、笔记本、手机三种工作方式自由切换，如果盯电脑疲惫了就用笔记本，在本子上没思路了就用手机。用手机整理时，保持低头的姿势，打开印象笔记，记录工作思路。为了更加集中注意力，可以蜷缩姿态，用左手扶腮或者托住下巴，手肘则靠在桌子边缘或者座椅把手上。

方法四、听无词歌。

不建议听有歌词的，因为你会不自觉地会去听歌词，联想歌词的意思，还很有可能想到这个歌手的情感八卦。强烈推荐α电波/白噪音类音乐歌单，它的电波频率能够有效刺激你进入一个学习状态，休息和休息的时候听也非常合适。

今天的分享就是这样，主要是文案工作的一个引子，后面会分享和文案工作内容直接相关的经验，纯属个人经验，如有雷同纯属巧合。