让我走出精神内耗的文字（14）

没关系的，

困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，

每个人都有。

好在到最后我们往往会发现，

担心的事，大多不会发生，

真发生了，也总能解决；

再难的关，大多能熬过去，

熬不过去，也会有新的一条路出现。

所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，

记得及时提醒自己，

别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

坏事总是在你什么也没担心的时候发生，

而你脑补的坏事总是没发生，

或者发生的形式完全想不到。

所以，“提前担心”

除了占据你的脑容量，

没有任何用处。

@酒酿麻薯脆波波

坏事还没发生就提前担心焦虑，

相当于你遭遇了两次坏事。

事后还一直想的话，

相当于遭遇了三次。

生活的解释都是自己给自己的，

我现在很少觉得自己差劲了，

被人拒绝就是咱俩需求不匹配，

事情没成功就是福气在别处。

@酒酿麻薯脆波波

如果你生谁的气，

就给了对方过高的尊严。

凭什么他可以让你生气? 

因为你在乎对方，

把对方摆在了一个很重要的位置上，

所以你才会生气。

可是转念一想，

你为什么要给他那么高的尊严呢?

通常别人的恶毒言论

并非真的针对我们，

而是发泄他们

由于其他原因感到的烦恼和不悦。

——尼采

他们击不倒你，

才嘲笑你。

人最傻的行为就是急着要结果，

得不到便又急又闹。

殊不知老天安排的，

比你自己选的更好、更周到。

冥冥之中自有天意，

一切都是最好的安排。

别搅动浑水。

你的灵魂会澄清，

你的渣滓会沉淀，

你的痛苦会治好。

——鲁米

有些事情要问自己，

你就几十年的寿命，

做点自己想做的事情。

不要活在别人的答案里。