让我走出精神内耗的文字（20）

没关系的，

困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，

每个人都有。

好在到最后我们往往会发现，

担心的事，大多不会发生，

真发生了，也总能解决；

再难的关，大多能熬过去，

熬不过去，也会有新的一条路出现。

所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，

记得及时提醒自己，

别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

世界上没有人是准备好的，

大家其实都在糊涂和硬撑，

勉强地维持这个庞大的社会机器

东倒西歪地运转，

哪里一颗齿轮崩掉了，

就拿瓶盖子先顶着。

所以你也不用太担心了，

那些让你诚惶诚恐的人，

也不过是顶着铁皮的瓶盖。

——@知书少年果麦麦

把你的心灵想象成一个漂亮的小池塘，

里面有各种各样的小鱼在游玩。

每一条小鱼代表着一种情绪。

你要成为池塘，

而不是总盯着某一条小鱼不放。

记住你是来上班的，

不是来长结节的。

——@一个正直的科学爱好者

世界宽广，

别走进悲伤角落。

世间繁华如云烟，

只有抓在手上的，

才值得付诸时间。

他人的强弱与你无关，

不必低估自己的价值，

不要自我怀疑，不要自我否定，

要看到自己的光芒，

相信自己值得被爱。

永远不要自卑。

你希望对方好，以为这事很重要，

但如果其中产生了焦虑，

那就适得其反了。

希望总是产生焦虑，

但祈祷不会。

为你担忧的人祈祷吧，

而不要寄希望于他们。

——韩东

诸法无我，

无常是常，不要恋战。

——冯唐

 

经常说“没关系”的人精神更放松，

经常说“试试看”的人更容易成功，

语言不是思维的外衣，

语言就是思维本身。

——@爱予小桃子