生活新主张：2024小红书健康生活趋势研究

人均脆皮、血脉觉醒、爆肝打工、脱发危机……各式各样的健康议题不断被推上生活舞台，年轻人纷纷自嘲：“20多岁的年纪，却有了60多岁的身体”。

近年，大健康行业欣欣向荣，小红书成为大众分享健康生活的聚集地，官方数据显示，站内泛健康敏感用户月活达1.4亿。同时，据国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》表明，2030年我国大健康行业市场规模将预计达到16万亿元。

-趋势调研

面对前景广阔的消费市场，品牌如何把握大健康人群的生活需求、消费偏好？如何布局营销内容？当下乃至未来，又将有哪些趋势显现？

本期千瓜推出《2024年小红书健康生活趋势研究报告》，围绕小红书大健康赛道，从身体、精神、关系三大维度，结合市场风向、人群画像和内容策略，总结六大健康生活趋势，深入消费者真实场景与需求，把握市场机遇，找到关键突破口，助力品牌搭建行之有效的营销策略。

图丨千瓜数据

报告概要：

大健康行业市场现状

健康生活六大趋势

报告涵盖心灵按摩、社交支持等六大健康生活趋势

商业推广建议

小红书大健康行业前景广阔，市场风口大开，平台品类热度双向扩容、消费心智凸显，人群年轻化、多元化，迎来新的市场机遇，基于此，千瓜总结健康赛道未来发展的六大趋势：

精准营养：营养仍是人群关注焦点，品牌营销需注意视角拓宽，从浅层身体表征转向深层个体差异，围绕“个体体质、生理特征、生活方式及环境因素”等维度打造个性化的营养方案。

中式养生：“药食同源、古法锻炼”等中式养生方式受追捧，品牌可通过对传统饮食习惯、医学知识、运动方式的新诠释，创新产研与营销。

健康管理：消费者开始关注长期性、科学性的产品，强化“未病先防、既病防变、身体自救、科学管理”等理念，或是品牌未来营销的重点。

第三空间：睡眠、运动、工作场景热度依旧，此外新兴场景涌现，女性人群场景：聚焦特殊生理阶段与疾病，输出科普、保养向内容；户外场景：围绕环境特点和可能存在的风险因素植入产品，实现相关人群的心智种草。

心灵按摩：从情绪风口切入，一方面，发掘疾病的心理成因，提供身心共治的健康方案；另一方面，通过健康问题频发的情绪场景，提供产品使用建议。

社交支持：健康关系讨论升温，品牌可探索消费人群在不同关系场景下（如家庭、婚恋、职场等）面临的困境，发现疾病的社会/社交成因，提供人性化健康方案。

在健康成为时代主旋律，消费市场风起云涌之际，千瓜将与品牌共同关注大健康营销新趋势，携手探索贯穿人类生命全周期的「健康议题」。