让我走出精神内耗的文字（10）

没关系的，

困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，

每个人都有。

 

好在到最后我们往往会发现，

担心的事，大多不会发生，

真发生了，也总能解决；

再难的关，大多能熬过去，

熬不过去，也会有新的一条路出现。

 

所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，

记得及时提醒自己，

别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

不要再这样下去，

一晚一晚的熬。

想东想西，实在是矫情，

真的该关掉手机，

断了一些没必要的联系，

扔掉所有负能量，

认认真真地生活，

去做一些正儿八经的事儿。

只要迈出第一步，

看到的景色就会发生变化。

只有行动才能打消不安。

——日野原重明《活好》

做你内心认为正确的事情，

因为你不管怎么做总会受到批评。

如果你做，会受到指责，

而你不做，还是会受到指责。

——埃莉诺·罗斯福《生活教会我》

直面一件可怕的事

要比没完没了地想象它、

等待它轻松一些。

——博尔赫斯《阿莱夫》

我们需要谈论现在和未来，

也应该深入谈论过去，

但有个严格条件：

我们始终提醒自己，

我们不属于过去，

而是属于未来。

——阿摩司·奥兹

你不要老想着过去，

把自己做旧了。

不要着急，不去看别人，

按自己的节奏来，

慢一点、稳一点、

总是东张西望的容易摔倒。

你这么较劲会很累的，

人可不是为了受苦

才活在世上的。

——东野圭吾《学生街的日子》

大胆去做，

不要怕，没有人在乎。

就算有人在乎，

人又算什么东西。

——毛姆

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