让我走出精神内耗的文字（18）

没关系的，

困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，

每个人都有。

好在到最后我们往往会发现，

担心的事，大多不会发生，

真发生了，也总能解决；

再难的关，大多能熬过去，

熬不过去，也会有新的一条路出现。

所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，

记得及时提醒自己，

别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

许久以前，

我喜欢观察人的心意，

但现在，

人家说什么，我愿意听什么。

——亦舒

我一生总在无止境地忧虑，

其实是很多担忧从未发生过。

——马克·吐温

集中精力与时间做最重要的事，

其他的随缘任用，来什么接什么。

多余的心念与情绪均消耗人。

有效的行动是

全神贯注于一件有建造性的事情，

忘记外围。

——庆山

清除杂物，

为你真正珍惜的东西留出空间。

——凯文·凯利

各种情绪都是消耗品，

爱或者恨，亲情和友谊，

都需要源源不断地补充能量进去。

所有长久的关系都是带着克制的，

小心去使用，及时去补充，

疲倦当然有一点，但没关系，

谁也不能时时刻刻都满电。

——@速溶沙漠

不让情绪在身体里呆着,

是对自己最大的疼爱。

我大半辈子都在努力让自己变得更"正常"。

直到最近，我才意识到，

所谓的正常，

不过就是一个社会建构出来的概念。

为什么要去白白迎合社会的期待呢？

这些时间和精力我完全可以

用来学习怎样更好地爱最真实的自己。

——Booth

过自己喜欢的生活，

反常规也没关系，

如果以成功为生活的目标，

那就有可能和幸福渐行渐远。

——《有时真的很绝望》   

如果要找到创造性的解决方案，

我们往往需要放手，

给自己一定的时间和空间，

在条条框框之外游历一番。

园丁需要知道什么时候翻士，

什么时候修剪花枝，

也需要知道什么时候后退一步，

让大自然来接手。

——泰勒•本沙哈尔