大暑文案：愿生命永远盛夏，永远阳光灿烂

2022年7月23日

迎来二十四节气中的第十二个节气

大暑

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。

宋代诗人曾几写过这么一首诗：

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

“大暑”表示炎热至极，

即夏天最热的时候。

大暑，二十四节气的第十二个节气。夏季的最后一个节气。

恍惚间一年就过去大半了。

凡事物极必反，就像暑热从小到大。

看过东边太阳西边雨的奇观，听过池塘里的蛙声连成一片，直至嗅到稻花香里的丰年。

才会惊觉，人们在漫长夏日里早已收获满满，暑热也将渐行渐远了。

其实，也用不了多长时间，云一淡一轻，风一清一凉，我们终将盼来，丰收的秋天。

时节方大暑，试来登殊亭。

凭轩未及息，忽若秋气生。

大暑三候

一候腐草为莹

萤火虫有水生和陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时节孵化而出，古人认为萤火虫是由腐草变成的。

唐代诗人徐夤，专门为这些闪耀在夜空的生命留下了一首诗：

月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。

流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。

一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。

欲知应候何时节，六月初迎大暑风。

二候土润溽暑

暑，溽湿也，土之气润，故蒸郁而为湿。暑俗称龌龊热是也，这个时候大地就像蒸笼。

天气闷热，土地潮湿，空气快能挤出水来了！

三候大雨时行

大的雷雨天气频繁出现，一些城市将会进入今年的多雨模式。大雨又使暑湿减弱，天气开始要向立秋过度了。

时节变幻，总会给我们一些考验，但也会带给我们期盼。不论阳光灿烂，抑或大雨滂沱，我们都要懂得感恩和珍惜。

大暑避暑

正所谓 “俯人间，大暑少清风，多炎热”，这么热的天，避暑当然是首要话题。

三国时候的袁绍在镇守河朔时，喜欢在三伏天约人喝酒，而且把自己灌醉，然后就不觉得热了，可以安心睡觉：

昼夜酣饮，极醉，至於无知。

云以避一时之暑，

故河朔有避暑饮。

没想到在800多年后，宋代诗人梅尧臣，在避暑时仍然不忘调侃一下这位颟顸的诸侯袁绍：

高树秋声早，长廊暑气微。

不须河朔饮，煮茗自忘归。

你看，我在这深山古刹之中，与高僧煮茶论道，清谈避暑，比你那喝得酩酊大醉、忘乎所以，境界是不是高出了许多？

避暑，依靠清风徐来，更需要平心静气。如香山居士白居易所言：

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

可惜，无论心境如何放平，终究也敌不过“清风不肯来，烈日不肯暮“的暑气。

大暑民俗与养生

饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

食苦瓜

多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。

吃凤梨

台湾有句名言：大暑吃凤梨。

说的是这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

晒伏姜

三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

烧伏香

伏香，大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁。因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登;还有一种说法，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。

所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

每一季的夏天，它的颜色、味道、气息肯定有所不同。只是我们的肉眼无法察觉，一颗疲于奔命的心，无意去体验和甄别。

面对季节变换光阴流转，无人能够左右，我们能做的，就是在时光的洗礼中获得成长，在不断前行中认知自我。

“时间累积，这盛夏的果实。”酷热难耐的大暑，也有它的美好。毕竟，尘世风光尚好，人间只是换了一个频道。   

古往今来

文人墨客喜欢聊盛夏

每个人的脑海里

都有一幅慢节奏的夏天图景

没有清风的日子里

夏日炎炎正可眠

也是一种安静的享受

苦热当头，既然逃不掉

还不如静下来享受

月明星稀

更幸得萤火虫飞舞

仲夏夜的这般浪漫

也只有浪漫的心才能发现

就像流萤留下的那抹亮光

璀璨却又短暂

过了大暑

24节气就开启了下半程的旅行

在前半程的时光中

我们经历过

雨水的滴答、惊蛰的雷鸣

清明的肃穆、谷雨的生机

初夏的昂扬、小满的充盈

芒种的热烈、三伏的炎蒸

……

寒暑相推，而成岁月

大自然不可打破的规律告诉我们

时光虽然美好

但它却从来不曾停留

炎炎夏日即将过去

让我们

珍惜每一天的生活